4307712☆ああ 2025/05/16 23:48 (Android)

ランニングもウォーキングどころか外に出ること自体嫌だったから、塩おにぎりとサラダチキンと千切りキャベツサラダを主食にしてひたすら腹筋中心の筋トレしたら1ヶ月で5kg痩せた、勿論リバウンド無し

4307714☆ああ 2025/05/16 23:50 (iOS18.5)

>>4307712
今は普通に食べてるの？
塩おにぎり一食何グラムぐらい？