>>4398056
一番楽して利くのは、鏡に向かって唇の両端をあげる。笑ったふり。すると脳が笑ったと勘違いして ドーパミンが出るそうだよ。
顔を洗うついで、とか出かける玄関でニーッしている。あ 効いた！と思うと尚更よい。