ああ 2025/07/24 23:56 Android No.4476402 >>4476396 朝に納豆たべると昼の血糖値を下げる効果がある 納豆は冷蔵庫で保管中も納豆菌増殖させるのでいつ食べてもOK!ひきわりが効果的