4556437☆ダイエッ子 2025/09/13 02:00 (Android)

女性 ないしよ♡歳

>>4556380
コンビニに売っているごぼうサラダ。（ファミマが特にお勧め）
これは食物繊維がたくさん含まれているしかもコレステロールが下る
ミネラルが豊富。でカロリーは低い。
確実に痩せる（本当）
あと生トマトを毎日2個食べたい。
これで胃腸血糖コレステロール値劇的に変化（本当）お通じも良好。
あとコンビニなら冷凍の枝豆もお勧め。ミネラル豊富だし。ぢ食べ過ぎは太るから注意（これはローソンがお勧め）ファミチキとか揚げ物は確実にダイエットの敵（特に夜はダメ）