4593951☆ああ 2025/10/07 00:02 (Android)

【急募】体力無い人が体力付ける方法
正直帰ってきてから運動する程の体力なんて残ってないそんなレベルの人です

4593958☆ああ 2025/10/07 00:07 (iOS18.6.2)

>>4593951市民プールで歩いたら？外歩くより全然楽やぞ。まあ周りは老人ばかりだろうけど。

4593955☆ああ 2025/10/07 00:06 (iOS18.7.1)

>>4593951
運動する体力ないなら食生活から見直したら良いかも
タンパク質多めの食事から始めるとかどう？

4593953☆ああ 2025/10/07 00:05 (Android)

>>4593951
血を吐くまで走ろうか

4593952☆ああ 2025/10/07 00:04 (Android)

>>4593951
まずはウォーキング