ああ 2025/10/07 00:38 Android No.4593974 スマホを観ながらでも筋トレは出来る。 スマホを観ながら椅子から座ったり立ちがったり、寝転んでスマホを観ながら足を上げたり下げたり、スマホを観ながら片手ダンベルもいい。