ラーメンはスープを飲まない
炭水化物+蛋白質+食物繊維野菜増して血を綺麗に使用。キャベツは絶大な効果あり。できたら食後無塩のトマトジュース飲めばリコピンとカリウムとマグネシウム摂取して無駄な塩分を排出。