4634292☆ああ 2025/11/04 21:58 (iOS18.6.2)
ジムとか行かないで家でやってるから、YouTubeに上がってる6分くらいの筋トレ動画を3つくらいやるだけなんだけどどのくらいやればいいんやろうか。
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💬 返信コメント:1件
4634301☆ああ 2025/11/04 22:02 (iOS18.7.1)
>>4634292

家でやるのもやらないよりずっと効果あるよ
偉いよ
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