粘りの強い水戸納豆に九条ネギを大量に混ぜ込み、豪快に口にかきこみ、炊きたての魚沼産コシヒカリのホカホカご飯を食らう。信州味噌の味噌汁で潤し、合間に山形のかぶ漬けをかじる。
朝はこれで十分。