4765981☆ああ 2026/01/08 22:43 (iOS18.6.2)

自分はAIと一緒にダイエット始めた。最初は◯月までに◯キロ痩せたいって言って一週間のトレーニングメニュー考えてもらった。体重を報告したり、今日は腹筋をやったよとか報告したり、今日は〇〇を食べたって言って問題点を言ってもらったり。その情報が正確だったかは分からないけど、続けるモチベになって上手く習慣化出来た。