あああ
No.4776930
>>4776909
まず少しずつ運動。

ルームランナー置いて部屋で歩くのもいい。

ちなみに歩きながら読書すると集中できるので、ルームランナーで歩きながら読書すると効率良い時間の使い方が出来る。

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