おやつによく作るのはホットケーキの粉に卵と牛乳でパンケーキ。
蜂蜜やジャムでもいいけど、瀬戸内レモンのレモネードをかけている。
レモネードは夏はアイス、冬はホットで、寝る前にコップ一杯飲む。
夜中に起きないから脱水症を防げる。
糖分は日中に調整する。