>>4781884
ウェーブは上半身は付きにくいけど下半身はむしろ筋肉付きやすい
腕とか胸板とか細いからヒョロヒョロに見えるけど大臀筋とか大腿筋とか腓腹筋とかはすぐムッキムキになる