ああ
2026/02/11 17:28 iOS18.7.1
No.4811831
>>4811828

健康維持なら30分/日、痩せたいなら60分/日って聞いたことある
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💬 返信コメント:1件
ヴィラン
2026/02/11 17:30 iOS18.7
No.4811832
>>4811831

30分以上やると筋肉量落ちるって聞いたよ
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