ああ 2026/02/20 14:51 iOS18.6.2 No.4825620 頑張ってダイエットしたらリバウンドするんだよね。 一生頑張るって出来ないから。 リバウンドしたく無いなら頑張らないで痩せる方法じゃ無いと。 それが難しいんだけどね。
ああ 2026/02/20 15:09 iOS26.2.1 No.4825622 >>4825620 オレは仕事が超忙しく毎日4,5時間しか寝る時間が取れない日が続いたことがある 食事は3食充分にとっていたが体重はかなり減った 基本デスクワークなので体力を使う仕事ではない 寝る時間を減らしてウロウロ歩き回ればダイエットできると思う ただ健康診断で尿酸値が異常に高くなってた😣 （フツーは治療する数値だと） 年末年始で休養した後に再検査したら正常値😌 通風が気にならないならお勧めのダイエット🤗
