>>4870766
メンタルやられてた時に病院で言われたのは
眠くないのに布団入るなって
脳が布団を寝る場所だと認識しなくなるからって
あと寝れなくて不安がると、その不安で眠くなるの悪循環だから気にしない
人間寝なくても死にゃしない、その前に眠くなるから大丈夫って言われたよ
寝れないのしんどいよね

>>4870775
眠くなるくらい疲れさせたら自然と寝れないの？

それか面白くない小難しい本を読むとか

>>4870775
早く寝な早く寝なって思うほど寝れない
すぐ寝れる人うらやましい