最近カロリー管理を始めて適正カロリーを知るために体重の増減を記録するようにしてるんだけど
どのくらいの期間見ればいいんだろう
1週間じゃ少ない？

>>4902232
体重計のアプリ入れると良いよ
もう俺は10年ぐらいの体重変化わかる
体質的に油物より炭水化物が太る事がわかった