>>4930058
埼玉県ではエスカレーターは立ち止まって乗らなきゃいけないと条例で決まってるから皆んな注意な

>>4930076
エスカレーターは極力使わないようにしてる
階段はつま先で歩くと大腿四頭筋とふくらはぎに負荷が乗って脚のいい運動になるよ