ああ 2026/05/04 21:12 Android No.4935891 >>4935884 172+センチの５６キロのガリガリ君はどーやったら太れる？普通に量は食べれるそうだと思うけどなぜか太らん
ああ 2026/05/04 21:15 iOS18.7 No.4935895 >>4935891 太ろうとしないで筋肉質になる事を求めればサイズアップするよ たんぱく質とって筋トレな 過度な有酸素運動は控えて
