>>4940085
食事制限無し、運動無しで痩せたことがある

システム開発の仕事で残業が凄くて寝る時間が3,4時間が続いた
食事は3食バッチリ取っていたけど体重はかなり落ちた
別に残業しなくても寝る時間を減らして立ってウロウロしてるだけで痩せられると思う
自己責任でお試しあれ

>>4940096
今食事とウォーキングと軽い筋トレで順調に落ちてます。5月中にあと3キロ減が目標です。

>>4940096
俺寝ないと体重増える