>>4940134
食事回数が少ないと体の防衛本能で糖質を蓄えてしまうからかもです食べる時間が取れないならしょうがないけど糖質を飲み物で摂取すると吸収スピードが早くて良くないです果物のジュースや野菜ジュースも食物繊維が分解されてて糖質の補給になっててダメみたいトマトジュースは例外