>>5016875
厚着してランニングして汗をかく
6月だけど部屋でストーブ焚いて汗を出す
干ししいたけを噛んで唾液を出し尽くす
はじめの一歩を読んで辛くても仲間がいると奮い立つ

それが無理なら病院で相談