>>5028090
他にはダッシュやストップでもおこる。特にストップ。ブレーキをかけるときに働く筋肉もハムストリングス。

要は骨盤前傾を抑えたり、股関節伸展(足を後ろにやる動作)、膝屈曲(膝を曲げる)で働くのがハムで、ハムに力が入ってる状態でこれの反対の動きが相手や地面、自分の体重で強制されると肉離れになりやすい。

サッカーではこれらの動作がおこりやすい。