>>5124026
フレークはシャケだけじゃなくて、マグロやカツオもあるよ。パックにはサバやいわしもある。
肉ばかりじゃなく食欲不振のための夏バテ防止
になるね。さっぱりしていて手間がかからない。
火も使わないしね。野菜はトマトやスイカ🍉がお勧め。トマトは熱湯をかけると皮がスルッとむけるよ。躰を冷やしてくれる。