コメントNo.5211618 - 超Ｊ１総合掲示板 - 超サッカー掲示板

ああ

2026/09/15 00:54 iOS18.7

No.5211618

寝れないときどうすれば寝れる？

💬 返信コメント:7件

ああ

2026/09/15 01:11 iOS18.7

No.5211642

音楽とか動画垂れ流しながら布団に入る

ああ

2026/09/15 01:09 Android

No.5211640

スマホを見ない

ああ

2026/09/15 01:03 iOS18.7

No.5211636

好きなチャント歌いまくって疲れたら寝る

ああ

2026/09/15 01:01 iOS18.7

No.5211630

無理して寝ない

ああ

2026/09/15 00:59 iOS18.7

No.5211623

5秒くらい無茶苦茶力んでから一気に力を抜く
右足→左足→右腕→左腕→胸あたり→全身の順でやる
その後に目を瞑って深呼吸したから寝れる

ああ

2026/09/15 00:57 iOS18.7

No.5211621

息止めたまま羊を600頭まで数える

ああ

2026/09/15 00:57 iOS18.7

No.5211620

俺も毎日寝れなくて困ってる