あん
No.56116
0049
ジムで6〜8kmくらい走るけど、あくまで同じペース。
緩急つけたら筋肉的にもかなり辛い。

だからスプリントの特に多いSMFやFWあたりは、走行距離だけでは測れない負担がかかっていると思う。

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