俺の知り合いの看護師が毎日一個分摂取してるよ。前にコロナ対策眉つば記事ぽく出てたけどわりかし調子良いらしい。風邪気味でちょっと調子悪い奴いたら試してみてね。（生ニンニクはＮＧ）乾燥菓子、漬物、卸ニンニクをスープで溶かす。で実験してみてね。