タイチ 2021/03/07 23:49 iPhone ios14.4 No.879561 男性 17歳 >>879546 12kmも走ればランナーズハイになるし、腕立て1000回や腹筋1000回も体に負担がかかるので、β-エンドルフィン(いわゆる脳汁)がいっぱい出るからストレスなく過ごせるね。