3687608☆ああ 2024/07/26 19:47 (iOS17.5)

レッドブルとモンスターの徹夜要員感

3687607☆ああ 2024/07/26 19:47 (iOS17.3.1)

>>3687594
残留ラインコントローラから
残業時間コントローラへ
サラリーマンに夢を与えるな

3687606☆ああ 2024/07/26 19:47 (iOS17.5.1)

>>3687605
プロテインはグリコーゲンやないやん

3687605☆ああ 2024/07/26 19:45 (iOS17.5.1)

>>3687602
普通にプロテインでいいわ

3687604☆ああ 2024/07/26 19:45 (iOS17.5.1)

>>3687598
誰やねん

3687603☆ああ 2024/07/26 19:44 (iOS17.5.1)

>>3687596
まず糖尿病になる

3687602☆ああ 2024/07/26 19:44 (iOS17.5.1)

>>3687573
ハードなスポーツを実施した後や、筋トレを実施した後は筋グリコーゲンという筋肉を動かすためのエネルギー源が枯渇状態にあります。
それらを回復させることをグリコーゲンリカバリーと呼びますが、運動後に行うグリコーゲンリカバリーが迅速であるほど筋グリコーゲンレベルはよく回復していきます。
運動直後のグリコーゲンリカバリーは、吸収の速い砂糖などの単純炭水化物が理想的です。
缶のコカコーラで大体３０g程度の砂糖が含まれており、３０g程度の糖質の摂取が推奨されています。

↑運動直後はむしろ砂糖入り飲料飲んだ方がいいっぽい

3687601☆ああ 2024/07/26 19:44 (iOS17.5.1)

>>3687597
誰やな

3687600☆ああ 2024/07/26 19:42 (iOS17.5.1)

>>3687597
梅宮辰夫になりきる人？

3687599☆ああ 2024/07/26 19:42 (iOS17.5.1)

>>3687598
誰？

3687598☆ああ 2024/07/26 19:42 (iOS17.5)

>>3687597
秋山幸二だったら欲しい

3687597☆ああ 2024/07/26 19:40 (iOS17.5.1)

>>3687587
世界の秋山をご存知ないのか

3687596☆ああ 2024/07/26 19:39 (iOS17.5.1)

レッドブル毎日一本飲み続けたらどうなりますか？

3687595☆ああ■ ■  2024/07/26 19:38 (Android)

>>3687583
ふざけんな👎

3687594☆ああ 2024/07/26 19:38 (Android)

>>3687578
オレンジ残留に希望がきた！