ああ 2025/01/29 11:33 Android No.4087033 >>4087022 これは地域にもよるね スーパーにも寿司職人が握っていてネタも鮮度の良いものを扱ってるところもある 特に魚屋から発展したスーパーあるある
ああ 2025/01/29 11:17 Safari No.4087028 >>4087021自分は1日にもち麦、ゆで卵4個、カットキャベツ一袋、納豆、キムチ、胸肉、ギリシャヨーグルトはマストで食べてる。タンパク質も重要だが腸内環境を整える事もめっちゃ大事。便を柔らかくする乳酸菌と発酵食品、それと便をカサ増ししてくれる食物繊維。飲むR1もめっちゃいいよ。
ああ 2025/01/29 11:16 iOS18.1.1 No.4087025 >>4086999 キャッシュレスだから、全部アプリで管理できて自分はありがたい。現金の方がいくら使ったか分からなくて大変だった