ああ 2025/04/14 23:09 iOS18.3.2 No.4231246 >>4231230 いつもより早く寝て、いつも早く起きて、30分ウォーキングするんや!! その時スマホは一切見ないようにし。 だいぶスッキリと1日過ごせるで
ああ 2025/04/14 23:09 Android No.4231245 >>4231214 ありゃー、大変でしたね…… 確かに電話必須みたいになりつつあるよね 病院のホームページ確認したほうがいいんだろうなぁ にしても、病院側も言い方ってあるよな お大事にだわ
ああ 2025/04/14 23:08 iOS18.4 No.4231241 >>4231230 走ろう。 週2で5〜8キロで適度に引き締まったぞ。 休日早朝と平日中日の夜。 コース変えて走ると散歩みたいに色々気付いて楽しい。 また、達成出来る自分が好きになれる。