4292605☆ああ 2025/05/08 23:29 (iOS18.4.1)

食事中のスマホがダメなのにテレビがOKな理由ってなに？

4292604☆ああ 2025/05/08 23:28 (iOS18.4.1)

>>4292601
痩せて半年経ったけど戻ってないぞ、筋トレしてる、痩せるには気合いだ

4292603☆ああ 2025/05/08 23:27 (iOS18.4.1)

浦和レッドダイヤモンズ
🌎AFCチャンピオンズリーグ 優勝🏆3回
🇯🇵Jリーグ ✩1回
🇯🇵天皇杯 ✩4回
🇯🇵リーグ杯 ✩2回
🌎FIFAインターコンチネンタルカップ出場3回(最高3位)
🌎FIFAクラブワールドカップ2025出場予定

4292602☆ああ 2025/05/08 23:27 (iOS18.4.1)

>>4292600
コスタリカに負けた時はやばかったって吉田が言ってたね

4292601☆ああ 2025/05/08 23:27 (iOS18.4.1)

>>4292596
食べないだけでも確かに痩せるけどリバウンドするやつね。体脂肪も減るけど筋肉も減るから代謝が落ちて食事戻したらまた太る。

4292600☆ああ 2025/05/08 23:26 (iOS18.4.1)

>>4292560
森保ジャパンはみんな森保先生言うこと聞いてくれそう
基本放任だけど叱る時は叱るよね

4292599☆ああ 2025/05/08 23:26 (iOS18.4.1)

>>4292598
それは何かある
気をつけて

4292598☆ああ 2025/05/08 23:24 (Android)

いくら飲んでも食っても58キロ以上太らん

4292597☆ああ 2025/05/08 23:24 (Android)

>>4292494
周りをJクラブに囲まれ、バックに大スポンサーが付いてる訳でもない市民クラブが、東京都の4部リーグから地道に上がってきて、最後にサイバーエージェントというブーストがあっての今なんだよ。何でも揃ってるわけないじゃん。みんなに追いつくまでもうちょっと待ってよ。

4292596☆ああ 2025/05/08 23:24 (iOS18.4.1)

ダイエットは変なこと考えずに食べなきゃ良い、ただそれだけ、それで半年で20キロ痩せた、デブだったのもあるけど

4292595☆ああ 2025/05/08 23:20 (iOS18.4.1)

>>4292594
中性脂肪は夜つくられるから夜中に食べるの避けるだけでもだいぶ違うよ

4292594☆ああ 2025/05/08 23:17 (Android)

朝食抜いて痩せたことないな。
逆に肝脂肪が治らん。

4292593☆ああ 2025/05/08 23:17 (Android)

>>4292585
16時間断食ダイエットの考え方だよね。
自分は体質に合ってるっぽくて、食べなくなってすごく調子がいいよ！

4292592☆ああ 2025/05/08 23:16 (iOS18.4.1)

>>4292587
補足すると人間の体は朝起きた時は老廃物を出そうとしている状態だから無理に栄養を入れない方がいいらしい。胃の動きも活発でないから消化も悪い。寝起きでいきなりダッシュするようなもの。実際にアスリートも朝食べない人や野菜ジュースだけって人も結構いるらしい。

4292591☆ああ 2025/05/08 23:15 (iOS18.4.1)

二食で必要カロリー摂るの大変じゃない？
たまに計算するけど2000行かない日が結構ある