ああ 2025/11/05 18:00 Android No.4634654 先日近くの医療系大学祭に行った。骨密度、血管年齢、ストレス度、食物繊維摂取度、血圧など。 トータル実年齢よりー10才だった。 肉や揚げ物を控えてごはんをたくさん食べるのがいいんだって。日本人のDNAだよね。 カロリーも筋肉も、肉🍗よりも良質だそうだ。 朝ごはんにごはんをしっかり食べると免疫力向上 だそうだ。 うちは十五穀米を入れて赤飯のようにしている。 おにぎりは理にかなっているね。
ああ 2025/11/05 17:47 Chrome No.4634646 もし自分がプロサッカー選手だったら…と想像すると怖くなった 自分はメンタル強くないからエゴサしてサポに叩かれてたら鬱になりそう