ああ 2026/01/20 20:55 iOS18.7.1 No.4784924 普通に生活してて3食食べてたら太らんよ。 太る人は間食(お菓子とか)が多いのと 食べた量に対しての活動量が合ってないだけ。 食事制限なんてクソだ、普通に食べて、それなりに運動さえすれば簡単に痩せる。