ああ 2026/06/18 01:36 iOS18.7 No.5028090 >>5028086 サッカーで肉離れが起きやすいけどこれには何パターンかの原因がある。 例えば、相手を背負うときには骨盤が前傾して上体が前に折れるのを耐えるためにハムが働く(大殿筋も働くけどこれは股関節しか股いでないうえに太いから肉離れなりにくい)。この状態で相手に骨盤前傾を促されると肉離れの原因になる。
ああ 2026/06/18 01:29 iOS18.7 No.5028082 >>5028080 肉離れは要は筋繊維が断裂した状態。治療過程で筋繊維に瘢痕化がおこる。この瘢痕はなくなっていくしリハビリとか超音波治療でも瘢痕の治癒を促進できるけどのこる。その残り具合に個人差があり、クセになるかどうかかわってくる
ああ 2026/06/18 01:24 iOS18.7 No.5028079 >>5028076 負傷中の日常生活の送りにくさはアキレス腱。リハビリ期間長く、リハビリ後もあと引きやすいのは前十字靭帯。宇佐美みたいにアキレス腱でも後がきついケースもあるから100%アキレス腱の方が楽というわけではないけど。