>>1045386
いわゆる常備菜とも言うんだけど小さなタッパーにおかずをたくさん作って、それを何個か作り冷凍しておいて、あとはそれを弁当に入れるだけって方法
レシピ本とかかたくさん出てるしサイトもたくさんあるから見てみ