117000☆あさ 2018/11/29 21:05 (SH-01K)
男性
食事は千葉みたいに管理するのが学術的には正しいかもしれない。
が、、
運動量や体力の個人差、育った環境、ストレスになる食べ物の個人差も有る
その日 その時 体が欲している食べ物を食べた方が、結果的には良い場合が多い。
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運動量や体力の個人差、育った環境、ストレスになる食べ物の個人差も有る
その日 その時 体が欲している食べ物を食べた方が、結果的には良い場合が多い。
