あさ
No.117000
男性
食事は千葉みたいに管理するのが学術的には正しいかもしれない。が、、
運動量や体力の個人差、育った環境、ストレスになる食べ物の個人差も有る
その日 その時 体が欲している食べ物を食べた方が、結果的には良い場合が多い。
が、、
運動量や体力の個人差、育った環境、ストレスになる食べ物の個人差も有る
その日 その時 体が欲している食べ物を食べた方が、結果的には良い場合が多い。