ああ 2026/01/12 10:15 iOS18.7 No.1228615 >>1228611 まあ、食生活はそこまで気にしてなかったかも ラーメン週2杯を含む外食週5回は多いよな 一応22時以降は食べないようにしてたけど、それだけじゃダメだったのか