ああ 2026/01/17 19:21 Android No.1230740 >>1230713 納豆は加熱すると良質な植物性蛋白質や酵素、乳酸菌が分解されてしまうので栄養学的はお勧めできない。単なる調味料として期待するのは勿体ない食材。