ああ
No.124389
>結論、
トレーニング効果を高めるのに回復する時間はセット。
>午後練が無くなる場合は、良いトレーニングが行えそのトレーニンング効果をより高める上でも半日、もしくは1日以上の回復の時間が必要という事。
ってツイートはええぞ。当たり前の事だけど、うちの板にも毎年湧く「キャンプで午後練中止にし過ぎ！こんなんだから弱いんだ！」みたいなのに熟読させたい
>結論、
トレーニング効果を高めるのに回復する時間はセット。
>午後練が無くなる場合は、良いトレーニングが行えそのトレーニンング効果をより高める上でも半日、もしくは1日以上の回復の時間が必要という事。
ってツイートはええぞ。当たり前の事だけど、うちの板にも毎年湧く「キャンプで午後練中止にし過ぎ！こんなんだから弱いんだ！」みたいなのに熟読させたい