ああ 2026/08/07 11:16 Android No.1282503 >>1282502 全身を動かす運動で体力めっちゃ使うし肺活量良くなるからサッカー選手とも相性良いと思う。 しかも夏みたいな日には熱中症にもならないし良いトレーニングになる