>>1301651

中高年が無理な運動をすると、怪我でしばらく動けなくなったりする。
そうなるとかえって健康に悪いので無理は禁物。

>>1301668
30過ぎたらラジオ体操を第一第二通してできるかどうか
40過ぎたら第一だけでもキツくなる

>>1301668
J3に参入した滋賀のレレレレイ体操くらいならいいか？