J2上位３チーム自動昇格
J1下位３チーム自動降格
J2４位〜７位プレーオフ
勝ち上がり対J1の１５位の入れ替え戦

そうすれば、J2の３位は間違いなく上がれるよ
J2のチームも増えたし。それかJ1２０チームに増やすか。