191900☆ああ 2020/03/21 08:04 (iPhone ios13.3.1)

J3との入替のみ考えたら分かり易いですよ。

今年2チーム昇格、降格無し。
来年2チーム昇格、4チーム降格。
合計で4チーム入替。

※ライセンスの関係で変わる場合有り。