J2のレベルはかなり上がってると思います。
J1下位とJ2上位は同じ位でしょう。
ただ、速さ、精度、決定力など細かい所、個の力の差はある気がします。降格チームが勝てないのは、J1でも勝てなかったから。J2チームが降格チームに全力で当たるように、J1でも昇格チームには全力で当たってきます。