熱中症、まずは無理は禁物ですかね。
最近の暑さは尋常でないので、涼しい場所での休憩を取り入れて水分補給と塩分補給。
最近は塩タブレットがおすすめ。
十分な睡眠と、やはり多少は栄養のあるモノを食べて体力維持で乗り切り。
食欲無い時は甘酒が、飲む点滴と呼ばれているから良いみたいです