サンサンさん
蘇我駅はホーム３つの６番線に別れています。
内房・外房(県内上り・下り)、東京方面の京葉線です。
混雑状況は何処方面に行かれるかで変わってきますが、京葉線の東京方面にお帰りですか？もし、そうなら本数が多いからか、スカスカな気がします。蘇我始発なので余裕で座れますし。まぁ途中からヤバくなりますが…。

自分は下り方面利用ですが、かなり混雑していて列車内から隣のホームが見えるので、いつも羨ましい…と思ってます。