532513☆あああ 2024/06/22 23:46 (Android)

7777歳

>>532498
うちの小林さんも『強度』って言葉をよく使うけど所詮は自己満レベルの『強度』のトレーニングなんだろうね。もしくは試合に全く活きない内容か。ただ強くあたる、身体の事を考えない負荷だけ無駄に高いトレーニング。だから怪我だけはしやすい。