595556☆ああ 2024/12/27 22:10 (Chrome)

>>595538
目の怪我から復帰した初戦でまた筋肉系の怪我をしたのかな
エドゥアルドとか日高とか、前のチームでは怪我が少ないのにジェフでは怪我だらけなのは
コーチが悪いのか環境が悪いのかやってるサッカーが悪いのか、なんなんだろうな

595563☆ああ■  2024/12/27 22:15 (Android)

>>595556
年取ると柔軟性落ちるからね
筋肉が柔軟だと疲労蓄積しにくい、イコール怪我しにくい
トレーニングで筋力云々よりストレッチをどれだけ重視してるか
だからフィジコがとばされた