>>637868
やり方間違えなければなくならないよ。ラグビー、アメフトの選手はサッカー選手以上に俊敏でしょ？クリロナ見ればわかるっしょ。

むしろ、上半身の筋力は体全体の俊敏性向上には最低限必要で、日本の選手は筋力が低すぎる。